Ffitrwydd gyda Ffrindiau

Bob yn ail fore dydd Gwener, 11:15, Canolfan Genedlaethol Chwaraeon Cymru, Gerddi Soffia

Sesiynau ffitrwydd wedi’u teilwra ar gyfer y rhai dros 75 oed. Cyfle i ymlacio a mwynhau paned wedi’r sesiwn.  Croeso i bawb sy’n siarad Cymraeg ond RHAID COFRESTRU O FLAEN LLAW.

Dyddiadau'r sesiynau nesaf:

23 Chwefror; 8 a 22 Mawrth; 5 a 19 Ebrill; 3, 17 a 31 Mai; 14 a 28 Mehefin; 12 a 26 Gorffennaf; 9 a 23 Awst; 6 a 20 Medi; 4 a 18 Hydref; 1, 15 a 29 Tachwedd; 13 Rhagfyr 2024.

(Os ydych chi dros 70 oed ac ag awydd ymuno, mae croeso i chi gysylltu!)